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Sobre o Processo Terapêutico
A psicoterapia é um espaço de escuta, cuidado e acolhimento. Aqui, você poderá falar livremente sobre seus sentimentos, pensamentos e experiências, sem julgamentos.
O processo terapêutico acontece no seu tempo. Não há pressa, nem um caminho certo a seguir. A cada encontro, vamos construindo juntos um espaço seguro para que você possa se conhecer melhor, lidar com suas dores e encontrar novas possibilidades de viver com mais leveza.
Se você está em dúvida se deve começar, saiba: não é preciso estar no limite para procurar ajuda. A terapia pode ser um ponto de apoio em diferentes momentos da vida.
Benefícios da Terapia
A terapia é um processo que pode contribuir profundamente para o desenvolvimento pessoal e emocional. Ao oferecer um espaço de escuta e reflexão, ela permite o contato com questões internas que, muitas vezes, passam despercebidas na correria do dia a dia.
Cada pessoa vivencia a terapia de maneira única, respeitando sua história, suas demandas e seu tempo. Ainda assim, é comum que, ao longo do processo, surjam mudanças significativas em diferentes áreas da vida, seja nos relacionamentos, no trabalho ou na forma de lidar consigo mesmo(a).
A seguir, alguns dos benefícios que a terapia pode proporcionar:
Clareza emocional e autoconhecimento
Fortalecimento da autonomia
Melhoria da qualidade de vida
E como eu posso te ajudar?
Esgotamento
profissional
Autocobrança
Angustia e Traumas
Ansiedade
Crises de Carreira
Insegurança e culpa
Estresse
Problemas Interpessoias
Depressão
Blog
Conteúdos para você
Perguntas Frequentes
1. Como saber se eu preciso de terapia?
Se você tem se sentido sobrecarregado, ansioso, confuso ou simplesmente quer se conhecer melhor, a terapia pode te ajudar. Não precisa esperar chegar ao seu limite para procurar apoio. Cuidar da sua saúde mental é um ato de gentileza consigo mesmo.
2. O que acontece na primeira sessão?
A primeira sessão é um espaço de início. Vamos conversar sobre o que está te trazendo até aqui, e você pode falar no seu tempo, do seu jeito. Não é preciso ter tudo claro, o processo terapêutico acontece aos poucos. A partir desse encontro, começamos a construir juntos um espaço de escuta, acolhimento e reflexão, onde você poderá entrar em contato com suas questões e ir compreendendo mais de si mesmo(a).
3. Como funcionam os atendimentos online?
As sessões são feitas pela Google Meet, em um ambiente reservado e seguro. É só ter um celular ou computador com câmera e internet. Assim, você pode fazer terapia de onde se sentir mais confortável.
4. Com que frequência acontecem as sessões?
Em geral, as sessões acontecem uma vez por semana e duram cerca de 50 minutos. Mas isso pode ser conversado e ajustado conforme a sua necessidade.
5. Qual a abordagem utilizada?
Minha escuta é baseada na psicanálise. Isso significa que vamos olhar para além dos sintomas, buscando entender o que está por trás do que você sente e vive. É um processo profundo, mas sempre respeitoso com seu tempo e sua história.
6. Em quanto tempo eu vou ver resultados?
Cada pessoa tem seu ritmo. A terapia não oferece respostas prontas, mas te ajuda a construir novos caminhos. Com o tempo, você vai percebendo mudanças no olhar sobre si, nas suas escolhas e no modo de viver.
7. Como agendar uma sessão?
Entre em contato para agendar uma consulta ou tirar dúvidas sobre os serviços oferecidos. Estou disponível para ajudá-lo(a) a iniciar sua jornada de autocuidado e transformação pessoal.